Великий Пост.

Овсяное молоко

  Великий Пост : делаем вкусное и полезное овсяное молоко

 "Молоко" из овсяных хлопьев заряжает энергией. Клетчатка, содержащаяся в нём, очищает сосуды от холестерина. У него приятный злаковый вкус, его можно пить само по себе, а можно смешивать с фруктами, измельчая их блендером в пюре. Получится вкусный и полезный коктейль на завтрак!
Приготовление:
1 стакан овсяных хлопьев не быстрого приготовления (!) залить 3 стаканами холодной воды, добавить щепотку соли по вкусу и оставить на ночь. Утром измельчить всё погружным блендером, можно добавить по вкусу ещё соли, сахара или мёда, ванили или корицы. Процедить через мелкое сито или марлю, и можно пить!

Ангела за трапезой! 

Комментарии



Поделиться: